Materiale:

Qui di seguito un'elenco dell'attrezzatura e del cibo da me preso in modo da dare un'idea su cosa prendere:

Materiale:
-Pedule
-Calze 3 paia (2 x camminare e 1 x la notte)
-Pantaloni lunghi 1 paio
-Pantaloni corti 1 paio
-Giacca in goretex 1
-Maglie maniche corte 5 (4 x la marcia e 1 x la notte)
-Maglie maniche lunghe 1
-Berretta 1
-Guanti 1
-Occhiali 1
-Altimetro,cartina e relazione
-Macchina foto+rullini e 1 batteria di ricambio
-Lampada frontale+batterie di ricambio
-Cassetta con un kit di primo soccorso(aspirina,imodium,garze e disinfettante,cerotti,delle pastiglie di micropur x depurare l'acqua)
-Borraccia 1
-Bottiglia di plastica 1
-Sacco a pelo
-Fornello (1 ogni 3 persone)+ 2-3 bombole di ricambio
-Pentolame con bicchiere-tazza x colazione,paglietta per pulire pentole
-Accendino
-Posate
-Coltello (opinel)
-Carta igienica (2 rotoli)
-Borse di plastica (x immondizia,proteggere indumenti puliti etc.)
-Mutande a discrezione personale
-Borsa con spazzolino,dentifricio,sapone
-Asciugamano
-Ciabatte
-Bastoncini telescopici
-Cappellino
-Poncho

Cibo:
-Cioccolate 2
-Pane 5+ 2 pacchi di cracker (20 pacchetti)
-The bustine 10
-Tonno+ manzotin 10
-Kinder cereali 5
-Latte concentrato 1 da 300gr.
-Marmellata 1
-Biscotti x colazione
-Frutta secca
-Barrette 4-5
-The in polvere x 4-5 litri (gusto pesca e limone)
-Un mix di formaggi (500 gr.)
-Minestre e risotti liofilizzati 5
-Sali minerali (enervit) x 8 litri
-Carne secca di cavallo
-Zucchero
-Ananas sciroppati 2
-1/2 litro di liquore al mirtillo (per rallegrare le serate!)